晚上失眠，怎样才能快速入睡？
晚上失眠，也学了很多方法，主要是脑子不清静，难已控制，可能是事太多吧，时时操心，早上还要早起，每天休息只有4到5个小时，还是浅睡。...
晚上失眠，也学了很多方法，主要是脑子不清静，难已控制，可能是事太多吧，时时操心，早上还要早起，每天休息只有4到5个小时，还是浅睡。
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