Question

我这是抑郁症吗？

我在家人朋友眼中一直都是个脾气好又有耐心的人，但是最近变的脾气特别爆，我妈妈骂我俩句我就受不了，也不是多难听的话，但就是受不了，就特别愤怒，愤怒到跟她喊才行。还总是会难过，一点小事就要哭个不行，愤怒的时候会想自杀，但是没勇气，只是拿刀子划几下就痛快了，也特别不愿意出门，我特别好的朋友叫我出去都不想出去，即使出去了也没有精神不知道跟他们说什么，在家跟父母也不愿意说话，没事的时候会玩网游，在游戏里也是看着风景发呆。不知道这是不是抑郁症啊，反正以前我都不会这样的

Answer 1

怎样测定是否患上抑郁症
一、几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
二、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
三、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。因此如何测试抑郁症，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
四、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。
五、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。
六、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患
者感到自己无用，抑郁症可以导致不安全感和 对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

Answer 2

你是否玩游戏太久，睡觉不够，脑部没休息好就容易发气，烦躁，注意休息，调整好自己的情绪，少耍游戏，多给家人，朋友沟通，很快就好了。

Answer 3

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 4

Answer 5

你买几条鱼或是几斤田螺到河边放生，试着去关爱其他的生命，试过之后相信你对生命有不同的体验。