Question

每天不吃饭，光吃水果，喝牛奶，一个月能减下来多少斤？想非常快速的减肥！

Answer 1

减肥没有非常快速的
不吃饭光吃水果肯定不行
喝牛奶倒是可以补充蛋白质
但是千万别跟水果一起吃
尤其是酸性水果
想减肥，不吃零食是关键
再饿也不能吃
我的减肥方法就是，吃饭的时候一定要吃饱，尤其是早饭，午饭也得多吃，如果想要快速减肥的话，晚饭可以就不吃了。
还有，别光吃水果，吃点蔬菜啊，尤其是绿叶的青菜，
生吃最有营养，但是为了干净也可以煮一下吃，别煮时间长了啊
除了吃饭时间以外，任何时间再饿也一口都不能吃，一定要管住自己的嘴和手
就这样了，祝你减肥成功

Answer 2

要看你吃什么水果了，只吃苹果会比较有效，也可以再吃点黄瓜，一定要喝奶，我自己感觉，酸奶不管用，最好是全脂纯牛奶或者低脂纯牛奶。一个月减15斤不成问题。
不过，你这样只吃水果的话，身体会发虚的，建议每个周有一天吃点豆子，豆腐和玉米什么的。

Answer 3

你这样减肥是不科学的哈～！
减肥并不是靠节食．
虽然那样也有效果，但对身体是有伤害的．
其实，你可以通过合理安排你的食谱
吃得有规律一些，多吃水果和蔬菜
不要吃一些卡里路高的食品．
这样自然而然就可以瘦了．
你也可以参照以下＜女刊．瘦美人＞
按照上面的方法来减肥
是相当不错的．＜女刊．瘦美人＞每个月15号出版
也不贵，才4元钱．
我以前就用过上面的方法，真的很有效
所以向你推荐！

Answer 4

看你吃多少水果喝多少奶了，什么吃多了都长肉！
试试这个食谱：坚持下来会管用的！
早：（7：00吃完）水果一个、酸奶一杯（可以加点绿茶粉，但是可能味道不是很好）
上午多喝茶水，最好是铁观音或龙井
中：一个水果，一两米饭，一碗素菜
下午也是对喝茶水
晚：一个水果，酸奶
有条件的话可以去游泳

Answer 5

能减下来，不过营养跟不上会面黄肌瘦的，人体每天需要的营养很多，这不是好办法，不科学