Question

十分烦恼！！！怎么就不会说话！！！受欺负的命！！！

遗传了老爸的内向个性，遗传了老妈的火爆脾气，害的我好惨哪！！！长相也遗传的不好，皮肤也不好，到现在还冒痘痘，已经24岁了！！！到哪都是一个死胡同，此路不通，好烦好累啊！！！在家不开心，在外又受气，怎么办？？？从自己改变吗？已经试过很多次，不停地在试，试着不把别人的行为和话语看的太重，试过努力阻止自己去想那些乱七八糟的事，可是总是会功亏一篑，一个小小的打击，轻视，便让我现出自卑的原始模样，看着别人潇洒走过无数回，自己怕是永远没有机会。我试着提高自己的工作效率学习知识来充实自己，希望我能摆脱那恶魔般的阴影。

Answer 1

哎呀~咱俩还有点像，
我以前也这样，很在乎别人对我的评价、议论什么的。有时候，不好的话被我听到，能影响我一整天，干什么都没精神，一直想着她们说的话。 其实，我现在也这样，不过好了很多。 你要先学。多交一些朋友，（但要是正经的现在坏人太多）不要说多话，要看他们的为人处世，听他们的谈话，你会很有收获。 不要着急，急了反而使是你更恼。 不要太在意，你是为你自己而活，别人说你，你不能太在意，她们要是说的对，你可以自己改改缺点。要是他们误解你，有一句话 日久见人心。 他们见不到你的好，是他们的损失。 你也不必在意他们了。 对对你好的人好。快快乐乐的总比悲伤懊恼过完一天好。
这是我自己的经验，说不在意别人的评价是假的，只是别太在意就好。你就是你。
希望你更能看开一些，只单单工作学习是有局限性的。 祝你生活幸福快乐。

Answer 2

很多人想改变自己、激励自己进步，特别是改变自己的内在思想、意识、理念向好的方向上进。但可能苦于缺少有效的方法而苦恼，特别对于无法管住自己的人。

其实一个古老的办法就是：近朱者赤、近墨者黑。看似简单的道理，大家是否在积极使用呢？大家在积极地接近“朱”还是“墨”，还是无所谓呢？

脑神经科学研究的突破进展，在1998年证实人类大脑中的镜像神经元是人类模仿本性的原因所在，比如当人们看到有人在踢球时，其大脑的镜像神经元模仿此动作，并预期下一步会发生什么。因此我们所视见身边的人行为以及我们看到的影视中人的行为都将在我们的大脑中重演，将影响我们自身的大脑意识，如果所视所听的行为重复地足够多次，也就在我们大脑中重演的次数多，将深刻改变我们和导致行为，这就是“耳熏目染”，我们身边的人和影像对我们有巨大的影响，包括父母、朋友、同学、同事、领导、邻居，更包括影视剧电视节目等。

出自晋·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。”，正是人类有模仿他人本性的表现。也正如当年的孟母三迁居所希望有好的邻居周边，最终深刻影响和造就了儒家圣贤——孟子。孟子的故事相信对于家长而言，也要仔细思索。

因此如果大家如果打算改变自己，令自己更加积极上进，一方面自己可以接近优秀的人士并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，我们完全根据镜像神经元原理，寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影、电视剧（励志的电影在网上很容易搜索到，大家可以去找找，后面老虎也会整理推荐一些电影给大家），也包括积极题材的电视节目，让影视中的优秀人物积极影响自己，一定也能起到效果。这些素材每周都看一部，并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。

当然，方法看似简单，其实威力很大，大家可以积极去尝试使用。然而也要避免镜像神经元的反面效果，如果我们每天看的影视内容是无聊题材、暴力题材、不良题材，或者我们的偶像是负面形象，或者我们的身边多恶友缺良友，那么则是在渐渐抹杀自己内心的光明和向上的机会。

毫无疑问，确实有出淤泥而不染的高洁人士，他们拥有强大的内心世界，胸怀远大梦想，驱动他们在困境逆境乃至恶劣的周边环境中杀出重围，脱颖而出。然而这个对于大多数的我们而言，毕竟是个传说。

希望对你有帮助

Answer 3

首先，我要对你想改变自己的这种行为说一下自己的观点。
1.你有严重的自卑倾向，所以才会很在意别人对你的评价，想乱七八糟的事是说明你内心急需要来安慰你过度自卑所带来的空虚，零抗打击能力。
2.就算你遗传了你爸妈的不良基因，那又怎么样，不是谁都可以遗传好的方面的基因，不要在你的基因上看的太重，这样反而会让你自我意识到你自己的自负。人生下来就是父母给的，怪不得你自己。
3.想改变自己，说白了就是对自己现状不满，想突破，但你也要想想，你现在适合突破吗？
你要树立起自信的一面，要不断的扩大。

Answer 4

不一定不会说话就是受欺负的命，而且你太在乎别人对你的看法了，不要太在乎别人的想法，世界上这么多的人你都要在乎那受伤的就是自己，自己做自己就好了。。。。。加油！

Answer 5

慢慢来也许已经有改变了 坚持就会成功的 加油