Question

我是一位高三学生，最近学习虽然很繁重，但学习压力也不是很大。几乎每天学习都会很累，可是我依然晚睡...

我是一位高三学生，最近学习虽然很繁重，但学习压力也不是很大。几乎每天学习都会很累，可是我依然晚睡早起。晚上十一点多才睡，早上五点左右就醒了，然后就睡不着了。有时候觉得累又睡不着，有时候又不会感到累。中午有时候睡半个小时到一个小时，有时候又不睡。高三，我该养成怎样的生物钟才好？

Answer 1

唉。。。高三时会比较紧张的。】
要保证学习质量，一天至少学习5个小时吧，。。下午应该会有自习课晚上也会有晚自习的，那些时间都用来写作业，剩下的五个小时没到就抽空出来补。晚上最晚十一点睡觉的，因为身体要新陈代谢。中午也可以补补觉。当然作业一定要写完，如果不行早上起来补一下，但是晚上一定要早点睡的。。差不多看情况而定吧，尽量多睡些，很累的，也别太勉强自己。

Answer 2

学会合理的用时间，学会休息。休息好才有精力学习。

Answer 3

在我看来做题目并不最重要。重要的是课堂效率。我和我弟弟上课睡得跟个点头机一样的。我们家另外一只干脆就不带书包，晚上好早睡哦，超过十点的日子都没几天。但是这个具体要看人的。如果你对学习还是不排斥的，那就集中精力上课，其他时间跟着老师走。当然，题海战术也是很可靠的。如果累的话，听听音乐舒缓一下OK的

Answer 4

到时间强迫自己睡觉，然后闹钟到了，强迫自己起床，一周以后就行了

Answer 5

睡觉的时候不要想太多

Answer 6

高三都这样
我觉得你的生物钟算正常，不要想这些烦心事，高三就应该对自己狠点，再狠一点。。