Question

我想轻松减肥有什么好方法吗

Answer 1

吃饭注意这一点能减肥

Answer 2

平时尽量不吃甜食。吃饭不要吃的太饱，吃八成饱，

追答

我的一个小建议，你可以去tb上看看尚医铭草臻妙，代替早晚餐，也可以瘦下来。每天多运动，锻炼身体，这样会减肥。

Answer 3

最科学的减肥就是少吃多运动，如果觉得这个需要运动不算轻松的话，那就选择经络减肥或者针灸减肥，这个相对轻松。

Answer 4

你还是学生吗？如果是学生的话，就要管住自己的嘴巴，不要吃甜食。如果不是，你就用这种方法：不吃饭，饿了就吃苹果、喝茶或水；或者做深呼吸，吸气。这个方法减肥最快，达到你想要的效果，你就开始吃饭，但只吃七分饱，保持一定的饭量，只有这样才不会变胖。

Answer 5

动起手，管住口。在保证身体健康的前提下，基本没有很轻松的减肥办法；最好的方法就是每天坚持1小时以上的有氧运动，同时合理搭配饮食。