Question

怎么治疗便秘好呢？

最近便秘，难受死了，不知道怎么办好？

Answer 1

　　便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干：

　　1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

　　2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

　　3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

　　4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。

　　5、将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。

　　6、香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。

　　7、奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。

　　8、决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。

　　9、鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

　　10、核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

Answer 2

最好是多吃蔬菜，多吃含高的食物，红著类、水果香蕉都有效果。服用的药物有果导片。
另外药店有售：“开塞露”可以自己治疗便秘的。

Answer 3

吃苦瓜纤维宝也能治疗便秘，吃能吸水膨胀，增大肠内容物体积，
从而使大便变松软，而且还能促进肠蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，

Answer 4

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 5