Question

唱歌的时候，丹田用力时为什么胸口总是不自觉跟着用力？

每次丹田一用力，明明想让胸口放松的，但胸口总是感觉憋得受不了。该怎么办呢？

Answer 1

额，唱歌就是要腹腔，胸腔，口腔共鸣，你小腹用劲，胸口自然憋得难受，用小腹唱歌不是要你主动要小腹收缩去唱歌，你使劲太大了，只有唱高音的时候才要使小腹弹性一点。平时唱歌的时候你就放松就可以了，把注意力都集中的小腹上使劲就不对了，因为唱歌也是要身体各部分协调工作的，你光运动小腹，其他部位当然自然就跟着用力，你试试像狗爬着那样喘气，那样才能保证胸口扩张不起来，只有小腹再运动。望楼主解惑。

追问

谢谢你哦，可我有个疑问就是，如果我们唱歌时腹部放松的话，那不就没有动用丹田运气了吗？

追答

不是的，你可以感受一下深呼吸，手按在你的小腹上，如果鼓起来，小腹不就在动了吗？所以唱歌吸气要快且深，吐气要均匀且慢。多做气息控制练习，就会增长你气息控制的水平，比如慢慢深呼吸，然后慢慢均匀吐，快速吸气，短暂吹气。要想练小腹，可以放松身体，短暂的吸气和吹气，就像窒息那样。在你深呼吸的时候，小腹是自然而然在用劲的，不要担心小腹用劲不够。望楼主解惑。

追问

我明白了，是说在唱歌的时候不用刻意让腹部使劲，这样反而是使劲过头了，深呼吸、气息练好的话，唱歌的时候腹部自然而然就会用劲的，对吧？那关于深呼吸、气息的练习，是不是平时多练习深呼吸就好，气息就会自然而然地练好了？还是在气息方面还要多一些针对性的练习？如果是，除了你上面说的慢吸慢呼、快吸快呼，能不能再给我点关于针对性练习的建议呢？

追答

一、唱歌的姿势
正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。
1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。
2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。
3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。
4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。
四、咬字、吐字准确、清晰
发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行，我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声情并茂。
怎样唱高音

Answer 2

在唱歌时，丹田用力时胸口不自觉跟着用力，可能是因为丹田用力并不等同于小腹或胸口用力。正确的唱歌技巧应该是一种全身性的协调运动，不仅仅是靠呼吸肌群的收缩来产生声音。
实际上，所谓的“丹田用力”是借助胸腹腔内外肌肉的力量来挤压内脏，从而改变横膈膜的形状，以此控制气息的流出。然而，这种力量并不只是来源于小腹或胸口的肌肉收缩，而是全身力量的协调。因此，在唱歌时，如果只关注小腹或胸口的用力，可能会导致其他部位的肌肉紧张或无法协调运动，从而产生不自然的声音。
为了解决这个问题，你可以尝试在唱歌时保持身体放松，让全身的肌肉能够协调运动。同时，注意呼吸的控制，让气息均匀地流动，避免过度用力或气息不稳定的情况。此外，可以通过练习正确的呼吸和发声技巧，逐渐提高唱歌能力。
总之，唱歌是一项需要全身协调的运动，不能只关注某一部位的用力。通过练习正确的技巧和保持放松的状态，你可以逐渐掌握正确的唱歌方法。

Answer 3

那你要学会生呼吸，然后丹田要慢慢的用力……

Answer 4

你腹部放松唱毛线歌啊丹田唱歌懂不，不管低音高音腹部一直紧绷不懂别瞎误导人家