Question

为什么有的人睡觉少也不困而且特别有精力？

我感觉自己睡眠质量也不差，但是觉大，愿意睡觉，现在正值复习，感觉睡觉少的同学很合适诶。。
另外有的同学天生就是精力旺盛，有人这样说，人一生的精力都是有限的，年轻时候挥发的多，到最后就少了，大家什么看法呢？
不只一个人这样对我说。。

Answer 1

1 个人体质不一样，一样米养百样人
2 睡眠质量高，脑袋沾枕头就睡着
3 睡眠时间长，不能说明睡眠质量就高
4 深度睡眠质量好，浅睡眠则容易醒。
说法肯定不一样，每个人体质不一样，没有定论的。

我每天睡4-5个小时就够了，

Answer 2

这个因人而异的，有些人一天睡10个小时还感觉累，但有的人1天5,6个小时精神就很好了

Answer 3

因为他睡眠质量好，时间短，功效大。。。

Answer 4

习惯成自然

Answer 5

睡眠质量特好。