豆奶粉和鸡蛋能同时吃吗?
不能。
豆奶中含有胰蛋白酶抑制剂,可破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有与胰蛋白酶结合的粘蛋白,使胰蛋白酶无效,从而防止蛋白质分解。二者同食,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低。豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。
扩展资料
1、鸡蛋和茶不能一起吃
吃完鸡蛋后不要喝茶。因为茶叶中含有很多的单宁酸,单宁酸和蛋白质合成会聚和形成单宁酸蛋白,可以减缓肠道蠕动,延长肠道粪便的滞留时间,容易引起便秘,为了人体的健康。还是不要一起食用了。同样,茶叶蛋也应注意少吃。因为茶中的物质和蛋白质的混合物会产生有害物质。
2、鸡蛋和柿子不能一起吃
在吃鸡蛋之后,不要立即的去吃柿子。这两者在胃里反应会引起中毒的现象。一般来说,它会造成胃肠炎的症状和肺结石,主要是呕吐、腹泻和腹痛的症状表现。
3、鸡蛋和兔肉不能一起吃
鸡蛋不能和兔子和鹅一起吃。因为兔肉性味是冷的,而鸡蛋又甜又热,两者都含有这种的物质,这样是非常的容易起反应的,刺激肠胃而引起腹泻。
参考资料来源:百度百科-鸡蛋
参考资料来源:百度百科-豆奶粉
参考资料来源:人民网-鸡蛋不能和这些东西一起吃 损失营养甚至致病
蛋白质进入胃肠,经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸,而后由小肠吸收。
但豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。
鸡蛋中含有一种黏液性蛋白,能与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,从而阻碍蛋白质的分解。
可以用微波炉做鸡蛋,就不要那么多水了..
给孩子喝袋装的牛奶,用微波炉热,就不用刷锅了
而且这样太单一,还应该配合点主食,小馒头,面包类的,在有点蔬菜(抢拌菜) 一个水果 这样才适合发育中的孩子,也同样适合成年人