Question

为什么中学生晚上睡不着觉?

Answer 1

呵呵，你这个问题所指范围太大了吧。不是很多中学生晚上都睡不着觉的。我分析，可能有以下原因：
1、学习压力大，精神太紧张。
2、处于青春期，心里有事情牵挂，没有合适的倾诉者，只好自己反复琢磨。
3、身体状态不好，具体情况得参看其他表现，如果需要，看看中医比较好。

Answer 2

晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。

引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故，有些什么事情不顺心，白天思虑过多，晚上精神不放松，势必影响到睡眠，是比较常见的一种类型。还有睡眠习惯不是特别特别好，比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧，看有刺激性的小说等等，或者是长期看手机，玩电脑游戏、玩手机游戏等等，到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来，所以也会让人睡不着觉。除了这两种情况以外，还有一种是身体上没有疾病，比如器质上疾病会让身体不舒服，人一会儿这疼一会儿那不舒服了等等，身体不放松也会影响到睡眠。临床上引起失眠比较常见的原因，比如甲状腺功能亢进，也就是我们说的甲亢会引起晚上的失眠。

所以如果网友有失眠的情况也睡不着觉的情况，建议先到医院去看一下，看看有什么原因没有。如果找到原因是最好了，对因治疗能够解决这个问题。

Answer 3

我对失眠的看法：这是人的本能决定的，人最原始的本能就是关注外界的危险，避免受到伤害，因为精神高度紧张可以避免猛兽的侵害，但同时会因精神紧张造成失眠，所以现代人的失眠都是因为心事重重和精神紧张造成的，是人最原始的本能，是正常现象，什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是重重巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，最好不吃药，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到，

Answer 4

你学习压力太紧张了，你一天中是否喝了过的茶或咖啡，中午是否睡得太久了，你中午只要休息30分钟--1个小时就ok，睡去喝些牛奶，听听轻音乐，放空大脑，不要想东西!

Answer 5

晚上怎么也睡不着觉？3个原因不容忽视