Question

我篮球打的不错，不会上篮和左手运球，高手帮忙啊，连着2次胯下运球怎么弄啊，怎么练好左手啊

Answer 1

呵呵，心态真好，不会上篮也叫打得不错啊。
关于左手运球：篮球中手必须与脚步配合才有效
1、每日至少半小时做左手基本运球练习。

2、自己一人练习左手三步上篮（手与步法配合）。
3、平时吃饭用左手拿筷子（呵呵，当年我就这样）
啥时候你感觉跟右手一样了，那就有所大成了，不过想达到大成的境界得日复一日、年复一年的努力才行。
关于胯下运球：
胯下运球也只是一种运球方式，你觉得连续两次胯下不好做，是因为运球基础不行，水平不够。运好球之后，一次胯下跟十次没有区别。当然也跟你左手不熟练有关。

Answer 2

多练呗，没什么新鲜的，我开始跟你一样左手不会，现在左手运球突破上篮都没问题了，就在多练。胯下运球挺简单的，主要看你的篮球智商和悟性怎么样了，悟性高的话就几天就能会，主要还是看你运球怎么样，球都运不好怎么胯下，就像好多人说的，走还没走稳呢就像跑了。还有多看看视频。

Answer 3

接下来的一个星期打球时都用左手（尽量），一开始可能觉得不太习惯，咬咬牙也就没问题了。

Answer 4

左手运球要练的话就只有多练习左手了。平时自己拿着球走路的时候用左手拍球走。没事的时候就拿左手拍球带球练习
。
至于过人````这个要看天赋和篮球智商了~
要么你第一步启动特别的快，一步就能把人甩开半个身位甚至一个身位。
或者你节奏好，急停，假动作之类了。这个还是多打球可以练出来的

Answer 5

你每天蹲下马步站稳了闭上眼睛注意不能看地下得看前方数量你自己定拍多少个多没问题但是最好是100以上我以前在校队老是天天让我们拍,还有没事的时候就摸摸球这也是加强你的手感。上蓝很简单1大2小3高跳记得只能走两步，你第一步走小点第二步可以走大点第三步跳（不能走三步后才跳不然就犯规了）。2次胯下运球是擦花吧,我们老师是这么说的- - 我小学四年级就能连续做五十个了，先把单个的练好，然后两只脚斜着在落地一瞬间换脚，说也说不清吧,你上网看NBA的怎么做的,看多几遍就懂了

Answer 6

练习联才是王道