Question

谈自卑社恐看法

天天说自卑社交恐惧的人那么多，到底他们是怎么想的啊？其实大家都是一个个体，每个人存在这个社会上也就是那么几十年，为什么要整天这样子不开心呢？我们其实都只是一个普通的人，何必去在意别人的眼光，自己努力的去做，去尝试。去改变，那不是很好吗？有些人，20岁就可以自己创业，因为他们有家底外，他们还有一颗敢拚的心。很多穷苦底下的农民，很多都是不敢于改变现状。试问，是什么导致了你自卑？是不是你的交际太小了，你的见闻太小了。然后就因为这样，你又更加的不敢去接触社会，就形成了恶性循环。其实很多心理疾病都是要靠自己的，勇于去尝试，去解开心里面的结，很多事情踏出了第一步，就会很容易解决的。我以前上大学的时候，性格都一直是内向的，都没有去在意过，毕业了出社会才发觉原来心理是有问题了，我尝试着改变自己。逼着自己进工厂，做人多的工作，现在基本上就可以解决了。大家谈谈对自卑者的和社交恐的人有什么看法和提议

Answer 1

和当代年轻人挂在嘴边的社恐不同，真正的社恐是最一种复杂的心理疾病。
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症，又称“见人恐惧”。
社恐者都很生硬，这是因为被种种的“应该怎样”、“怎样表现得好”、“—定要镇定，自然，轻松”、“不准害怕，不准系张，不准脸红”等思维捆绑住了。
因为太敏感、自卑或者是完美主义用错了地方，太认真仔细，或太过于关注自己的某些焦虑思考，从此揪住它不放，认为它不正常，拼命地想抹杀掉它。拼命地想消除掉这种原本是非常正常的东西，结果当然抹杀不掉，这就是冲突和对抗的原始根源和本质。
轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的，多与朋友交流，在朋友的带动下参加社交场合，读书提升自信，慢慢地就会走出社恐。

如果社恐严重影响你的生活，这个时候就需要系统的心理干预，陶冶你的疑病素质，打破精神交互。

Answer 2

想得太多了，好多事只是爱拿自己的缺点和别人的优点对比，心态不好的就有了自卑，好的就有了上进心，主要还是看自己

Answer 3

我更想知道很多穷苦的农民不敢改变现状，或者想改变现状的时候，城里人是怎么看待农民或者农民工这种身份的。
只要没人戴有色眼镜去区分城里人、农村人这样的阶级性身份的话，那么，这两者是可以变成很和谐的关系的。
只要有人肯给他们机会，我想不管是不够自信的城里人，还是自卑的农村人都能很好地改变自己。

Answer 4

我有轻微的社交恐惧症
还能克服自己~~努力向前~~
倒也没什么
就是对银行特别敏感

Answer 5

不知道，人多的时候不知道说什么，总觉得没话说，不是正经事的场合就呆掉了，没有想法，不知道自己想干嘛，很空白，没有想表达的没有想表现的，没有任何知觉。觉得说话很累，本来没有想说的，还很无奈地想话题，别人说话就看表情听声音，第一反应就是他说这个的时候心里在想什么。总觉得跟不上别人的话题 ，有时候觉得别人说来说去都是废话，还不如直接说我来炫耀的，我来比较的，我来凑热闹的，我来表演的，我来联络感情的，我来玩的。有时候看着有些人就很累，说了一堆屁话，不过就是玩点社交把戏很无聊，很空虚，很虚伪，很虚荣，很浪费我时间精力看他