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秋季要懂得收敛，因为此时肺经当令，因此秋季要注意养肺，应该保持肺的宣发和速降功能畅通，就可达到养生的目的。枸杞、西洋参、乌龙茶、蜂蜜这些都可以作为养生来泡茶喝。
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在这刚刚开始寒冷的季节里，最好是注意皮肤的保养拉，爱漂亮的美美更要涂护夫品啦，另外要多喝滋韵的汤，…
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多喝水
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戒躁
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换季如何养生？
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