Question

帮忙制定作息时间表，追加悬赏呀！！！

哪位大侠帮助制定一份作息时间表，要一周的，重点详细说早、中、晚吃什么，要符合初中学生的作息规律以及以下3点：
1、根据喜好，必须要有鸡蛋、牛奶、大麦芽、花生、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、核桃、鱼、深水鱼、豆油、肉、西红柿、黄瓜、贝类、味精、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、胡萝卜、油菜、澡类、大葱、水果、蔬菜、橙子、梨、柠檬、咖啡、荔枝、糯米、苹果、水、牛乳、干鱼、柑橘、草莓、萝卜、卷心菜、西瓜、黄瓜、香瓜、樱桃、芝麻、紫菜、蚕豆、沙丁鱼、绿茶、谷类、豆类、禽类、深色叶蔬菜、豆油、葡萄、芋头、海带、无花果、地瓜、卷心菜、香菇、南瓜、豆腐、口香糖
2、早餐、中餐要先吃含蛋白质的，早餐要高蛋白低碳水的。
3、周一早餐必须要有鸡蛋、牛奶、大麦芽、花生、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、核桃其中的两种。
追加悬赏呀！！！！！！谢谢谢谢！！！！

Answer 1

　　周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋
　　午餐 肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤
　　晚餐 米饭 炒三丝(白萝卜丝 韭菜丝 火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤)
　　周二 早餐 牛奶 果酱包
　　午餐 西葫芦鸡蛋饼 玉米面粥 鱼肉松
　　晚餐 米饭 清炒虾仁(虾仁 黄瓜 豌豆) 榨菜肉丝汤
　　周三 早餐 牛奶 饼干+茶鸡蛋
　　午餐 包子(羊肉 香菇 白萝卜) 番茄鸡蛋汤
　　晚餐 米饭 红烧鱼(海鱼) 西芹百合(加口蘑) 丝瓜木耳豆腐羹
　　周四 早餐 牛奶 枣饼
　　午餐 南瓜粥(南瓜 山药 百合 大米) 炸丸子(猪肉沫 藕粒 芝麻酱)
　　晚餐 打卤面(鸡蛋 香菇 木耳 羊肉沫 番茄) 黄瓜条、心里美
　　周五 早餐 牛奶 面包+煮鸡蛋
　　午餐 饺子(三文鱼 猪肉沫 胡萝卜) 虾皮 紫菜 香菜汤
　　晚餐 米饭 炒茄丝 鸡肉面筋海带汤(鸡汤)
　　周六 早餐 牛奶 豆沙包
　　午餐 鸡蛋卷(鸡蛋摊成薄饼放入香菇木耳豆腐青菜调料，卷好蒸熟切块) 海米菠菜汤
　　晚餐 米饭 墨鱼炒韭菜 罗颂汤(牛肉 口蘑 洋葱 番茄 奶油)
　　周日 早餐 牛奶 蛋糕+茶鸡蛋
　　午餐 盐花卷 鸭肝(或猪肝) 凉拌菜(莴笋或芹菜腐竹) 罗卜丝汤(心里美 羊肉汤最好加点骨髓)
　　晚餐 米饭 红烧排骨 香菇菜心 粟米羹(虾仁 口蘑)
　　每天午睡后交替加水果、酸奶、果泥、奶酪等。

　　最正规的拉 ..别挑剔暸

Answer 2

周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋
午餐 肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤
晚餐 米饭 炒三丝(白萝卜丝 韭菜丝 火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤)
周二 早餐 牛奶 果酱包
午餐 西葫芦鸡蛋饼 玉米面粥 鱼肉松
晚餐 米饭 清炒虾仁(虾仁 黄瓜 豌豆) 榨菜肉丝汤
周三 早餐 牛奶 饼干+茶鸡蛋
午餐 包子(羊肉 香菇 白萝卜) 番茄鸡蛋汤
晚餐 米饭 红烧鱼(海鱼) 西芹百合(加口蘑) 丝瓜木耳豆腐羹
周四 早餐 牛奶 枣饼
午餐 南瓜粥(南瓜 山药 百合 大米) 炸丸子(猪肉沫 藕粒 芝麻酱)
晚餐 打卤面(鸡蛋 香菇 木耳 羊肉沫 番茄) 黄瓜条、心里美
周五 早餐 牛奶 面包+煮鸡蛋
午餐 饺子(三文鱼 猪肉沫 胡萝卜) 虾皮 紫菜 香菜汤
晚餐 米饭 炒茄丝 鸡肉面筋海带汤(鸡汤)
周六 早餐 牛奶 豆沙包
午餐 鸡蛋卷(鸡蛋摊成薄饼放入香菇木耳豆腐青菜调料，卷好蒸熟切块) 海米菠菜汤
晚餐 米饭 墨鱼炒韭菜 罗颂汤(牛肉 口蘑 洋葱 番茄 奶油)
周日 早餐 牛奶 蛋糕+茶鸡蛋
午餐 盐花卷 鸭肝(或猪肝) 凉拌菜(莴笋或芹菜腐竹) 罗卜丝汤(心里美 羊肉汤最好加点骨髓)
晚餐 米饭 红烧排骨 香菇菜心 粟米羹(虾仁 口蘑)
每天午睡后交替加水果、酸奶、果泥、奶酪等。

（二楼）

Answer 3

你是学生还是美食家？