Question

我有恐病症！大家帮帮我！

患者信息：男 25岁 海南 海口
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我有比较严重的疾病妄想症，这让我很是苦恼，这个毛病从小就有，小时候摔倒磕到脑袋，就会吓的好几天睡不好，连哭带来，怕脑袋有问题，家里人说我胆小、惜命。本以为长大了这种不健康的心理会消失，没想到却越来越严重，身体有一点小问题就会经常怀疑自己是否患上不治之症。比如说这段时间肠道一直不正常，有偶尔腹泻的症状，这又让我很紧张，怀疑是不是得了肠癌什么的严重疾病，天天紧张的在网上对症状，上厕所也总回头看有没有血，发现有一点符合就紧张的不行，去医院检查无果，天天疑神疑鬼，给自己买了好几瓶维生素、矿物质的补充剂，天天当安慰剂这么迟。平时脑子里没法想其他的事，脾气变差，给工作和生活造成很大的压力和烦恼。类似于这样的心理状态在我身上时有发生。有时候也会经常自问，正当壮年哪来那么多的病

，明明是小毛病为什么要想那么多，可这种自我安慰的疗法效果持续不了多久。

找心理医生什么的就不要说了，不想让身边的人知道，我知道这种心理属于心理疾病或心理障碍，希望大家能给出一点自我调节的办法。叩谢

Answer 1

我也是建议你多运动，支持建议一楼建议。我个人比较喜欢运动，喜欢那种强大的感觉。前天我们这儿天气突然转冷，衣服有比较薄，最后也和其他不少人一样感冒了。而我最近开始跑步了，所以那天感冒也没停。而且还增加了运动量，结果第二天发现自己的感冒居然好的差不多了，然后又换了件厚衣服，第三天感冒就好了。绝对没有丝毫夸张。本人不喜欢信仰什么，真要是信仰的话也只有自己了。只要你愿意运动，小小病毒算的了什么！！建议采纳一楼。本人今年十四岁

Answer 2

如果受不了了就求助专业人士吧，比自己吓自己强，不要让自己恶性循环下去

Answer 3

出门左拐神经症的系统脱敏疗法。

Answer 4

缺少关心。