白天睡不着怎么办？
晚上睡觉时翻来覆去不能入眠，眼睛闭着就想睡不着怎么办？然后白天特别困但是睡不着，自己感觉思想有些压抑，而且特喜欢胡思乱想。我需要一个方法，能够让我入眠的。...
晚上睡觉时翻来覆去不能入眠，眼睛闭着就想睡不着怎么办？然后白天特别困但是睡不着，自己感觉思想有些压抑，而且特喜欢胡思乱想。我需要一个方法，能够让我入眠的。
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让自己累一点，晚上都睡不着，白天就不要睡了。
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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吃安眠药
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吃安眠药
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运动以后比较好睡。
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