每天心里总是提醒自己不要胡思乱想，是不是得了抑郁症了？ 30
10个回答
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应该不是，当一件腊伍棚事没有解决的时轮则候，你会想各种各样的办法去解决。我建议你可以去做一些事情分散一下，应该会好点。也有可能是你最近很累，不妨橘备去放松一下自己就可以了。
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建议：规律作息时间、增加体力活动、训练思考技巧（思维的结构化、流程化、实效性）
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不是，是压力上的问题，自我调节一下，改变一下生活节奏。
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每个人都多少有点抑郁症，程度不同，经历的时间不同，木有啥子，棚念如果情绪体好和陪验很差超过三个月可以考虑去心理诊所咨友蠢询
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俄，这个跟抑郁症差太远了，只是有点想多了而已
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如果你只有16-22岁 那是很正常的现象
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