每天心里总是提醒自己不要胡思乱想，是不是得了抑郁症了？ 30
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应该不是，当一件事没有解决的时候，你会想各种各样的办法去解决。我建议你可以去做一些事情分散一下，应该会好点。也有可能是你最近很累，不妨去放松一下自己就可以了。
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建议：规律作息时间、增加体力活动、训练思考技巧（思维的结构化、流程化、实效性）
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不是，是压力上的问题，自我调节一下，改变一下生活节奏。
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每个人都多少有点抑郁症，程度不同，经历的时间不同，木有啥子，如果情绪体验很差超过三个月可以考虑去心理诊所咨询
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俄，这个跟抑郁症差太远了，只是有点想多了而已
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如果你只有16-22岁 那是很正常的现象
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