Question

求速效减肥方法，可以节食，求解

Answer 1

速效最好的方法就是穿塑身衣，外观效果非常棒的，视觉上能比以往少十几斤的样子，然后慢慢的，在饮食上注意，以素菜为主，少吃主食，可以吃点水果，酸奶，如果你的身体能承受的话，每天晚上吃两只生的苦瓜，你会看着自己的体重在一天天往下掉的，至少这个方法在我身上非常凑效，希望能够帮到你

Answer 2

亲身经历讲给你听，如按我的方法保证你瘦！
1.前3天不吃任何东西，只喝水，可以加少许蜂蜜。
2.进入第四天后只吃清水煮的各种青菜，豆腐，坚持一星期！
3.十天过后相信你已经看到成果，此时正常吃饭，你已然吃一点就饱了。
ps：正常吃饭时也要适当控制，不要感觉瘦了就可以随便吃！！
本人亲身经历这20天后总计瘦了20斤！！
坚持就是胜利！！！！！

追问

你太狠了，这方法真的是要么瘦要么死啊

追答

我这不是活的好好的啊！！

Answer 3

每天适当减少饭量，但不能不吃，最主要的是控制零食喝夜宵，时间长点自然就瘦了，没有副作用，我就是用这方法，从115减到了88，预祝你减肥成功。

Answer 4

不吃。。。不骗你，克制自己吃东西，早上要吃，中午一个苹果，晚上喝点汤，吃些蔬菜，不吃米饭