我连续两个晚上都遗精了,以前也有过,今天早上梦遗了……这正吗?晚...
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你撸吗? 如果你撸 那赶紧戒掉。对身体有伤害的。
戒除SY的方法列举以下几个方面:
1.一有手的想法就做运动,俯卧撑比较方便,随时随地都可以做。仰卧起坐 跑步等其他运动也可以,做到累了就不会有手的想法了。
2.晚上不要熬夜,熬夜损害人的阳气。缺少睡眠会影响第二天的学习和工作。最好10点之前睡觉,越早越好。
3.吃饭不要吃得太饱,不要吃凉的刺激类的食物,多吃蔬菜和肉类搭配。不要挑食。
4.早起的时候容易有手的念头,一定不能懒床。
5.多培养自己的其他爱好,多接触阳光,与人交流不要给自己独处的机会,以免引起手的念头
6删除自己电脑里的那些电影并远离。也不要YY。YY 的危害Y同样巨大
7.同时不要戒戒停停 身体的恢复是个循序渐进的过程,不能半途而废,否择功亏一篑。
一定切实坚持去做,身体自然会恢复到原来的状态的。
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1.一有手的想法就做运动,俯卧撑比较方便,随时随地都可以做。仰卧起坐 跑步等其他运动也可以,做到累了就不会有手的想法了。
2.晚上不要熬夜,熬夜损害人的阳气。缺少睡眠会影响第二天的学习和工作。最好10点之前睡觉,越早越好。
3.吃饭不要吃得太饱,不要吃凉的刺激类的食物,多吃蔬菜和肉类搭配。不要挑食。
4.早起的时候容易有手的念头,一定不能懒床。
5.多培养自己的其他爱好,多接触阳光,与人交流不要给自己独处的机会,以免引起手的念头
6删除自己电脑里的那些电影并远离。也不要YY。YY 的危害Y同样巨大
7.同时不要戒戒停停 身体的恢复是个循序渐进的过程,不能半途而废,否择功亏一篑。
一定切实坚持去做,身体自然会恢复到原来的状态的。
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