如何克服对长跑的心理恐惧?

大一男生,至少一年没跑步了,体重暴增,近有锻炼之想,但不知如何克服长跑的恐惧,知道长跑有效却很累。求教,谢。... 大一男生,至少一年没跑步了,体重暴增,近有锻炼之想,但不知如何克服长跑的恐惧,知道长跑有效却很累。求教,谢。 展开
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m1weik
2012-09-23
知道答主
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