原地跑步不感觉累，但是出汗能达到减肥的目的吗?（原地跑30分钟）
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原地跑的效率比较低，但是长时间坚持还是可以减脂的，至少60-100分钟以上才行。
每天30分钟也就相当于户外跑10分钟，效果不高。
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可以的，只要运动加适当饮食都可以
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要坚持，还要注意饮食，不能吃太多，注意身体！
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不要原地跑步，会让小腿越来越粗的！！！
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