Question

我是一个初中生，初一的，今年刚上初一，13岁，身高1.75 （身高是我的优势） 我特别喜欢打篮球。

我想找一个篮球高手指点我一下，我现在该从什么地方下手，我投篮可以说还可以 10个能中5 6个吧，不会运球 老是被人断了。 勾手巨准 三步篮要是没人防的话 100%命中的，一有人防就紧张 怎么办啊， 我该往哪个地方发展？投球？主力？还是控球后卫？如果有高手指点我会加分的， 还有 我以后该怎么训练，

Answer 1

1，你这个命中率是在平常投篮玩得时候进得还是打比赛的时候进得？实战与投篮训练差别很大，
2，运球被断，其实与你身高有关系，你13岁就一米七五了，在同年龄段里算高的，你运球比其他人都高，这就给他人可趁之机，这就要求你要提高护球能力，采用侧身运球，一只手臂阻挡等等都是有效的，但是最重要的是提高运球基本功。平常没事多练运球。
其实还有一个心理问题，可能你拿球的时候就想把球放进篮筐，而忽视了对于球的保护和防范，都会出现纰漏。
3，三步篮是基本，没人防还不进的话无话可说，勾手是个很好的能力，要保持，并逐渐再提高。
4，有人防就紧张还是心理问题。你会害怕有没有断，能不能够突破过去，这些都是压力。这个得靠你自己克服，你完全可以把他们当成木桩子啊，不要把这个当成负担，
4，按照你这个身高和命中率，主力是没问题，控球后卫的话还是不要了，我觉得你还是适合打锋卫摇摆人，2,3,4号位都可以打。当然中锋也可以，但是对内线脚步，体重，力量等要求比较高。
5，训练，我觉得你还是练基本功，把运球这项基本能力练好，结合你的投篮，移动速度等等完全在同年龄段无可抵挡。,
6，但是你最大的问题是心理，有人防就怕了，这个得靠你自己克服。你要是克服了这个很多东西都会迎刃而解

Answer 2

1，不管是哪个位置，命中率是第一位，不要说命中率还可以，没有人能达到100%，连 Kobe 每天都要练，所以首先联系投篮吧，这个比较无聊，要坚持。我练了一个暑假 加 一学期。
2，至于运球，就和投篮交换着练，投篮乏了 就练运球，运球倦了就练投篮。并且问问你身边的人怎么运球，多看看他们是怎么运球的。
3，上篮也一样，和上面两个交换着练，周末你可以八点钟开练，先练半小时运球，接着是投篮半小时，投篮半小时分成三个十分钟，每十分钟换一个角度。并且也要多看多问。
4，至于说以后，这还用问吗，你少说也是一米八九，肯定是内线了 ！！！
所以还得练弹跳、练肌肉 ！！！弹跳的活就半蹲着跳楼梯，绑沙袋跑...很多啦。肌肉就没什么好说的，有条件去健身房，没条件就自个练，什么哑铃杠铃引力向上俯卧撑收腹跳。。。随便整。。。
最后！！！
一定要多看别人打球，多和别人打球，并且多问别人，旁人一下就能看出你的不足而你自己却不一定知道。打球的时候尽量和打的好的人打。

希望以上对你有帮助。。。

追问

我现在作业特别多，只有周末才有时间玩一两个小时吧，我是六年级下学期才开始学习打球的，我们同学都说我悟性挺好的呵呵 还有我一般也不怎么训练只是和他们打比赛。不知道这样有没有用

追答

是啊 是只有周末练了，平时读书的时候就和同学玩呗，还有就是寒暑假要坚持练！
其实你和同学打球也是练，只是与自己一个人练习侧重点不一样。
一个人练，主要练的是单纯的个人技术技能。
和别人打球主要练的是 与人的配合、打球的整体性、还有就是篮球智商（就是对篮球的控制和判断意识，如传球、抢板的时机和位置等），这很重要！

Answer 3

身高优势最好做中锋 用你的身高在别人面前强攻上篮 不好紧张 当强攻不行时就搏个对方犯规 很多强硬中锋都是这样的 还有当然也要多练习运球 上篮 投篮 早日成为一个全能球手

Answer 4

不要拘泥于技术的学习，找些人多打，多两人对打，对你会有帮助的。。。。望采纳

Answer 5

好孩子！我建议你多练习控球，长大后当控球中锋。