Question

晚上总是失眠怎么办

患者信息：女 50岁 江苏 南通
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已经两年左右了，以前是吃安定才能睡会，现在吃了也睡不着整晚基本不能睡，没力脸有点浮肿了

想得到怎样的帮助：
怎样治疗，哪里治疗比较好

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
看过很多医院说是神经衰弱

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

从个的经历来看，我觉得失眠主因是心理的问题，关键是要找到解开心郁结的本质。如果有生理上的原因，我觉得只是加重你心理上失眠的辅因。人总是会有太多的牵挂和欲望，让人不断反复纠结，所以我们要放下很多东西，不要太过压迫自己，该释放的时候要释放，不要责备自己。

Answer 3

你可以尝试服用华神樟芝看看，牛樟芝富含多醣体、三萜类等有效活性成份，可以有效去疲劳，改善睡眠，许多人在服用后均表示睡眠有极大改善，一般服用2~3天就有显著改善。

Answer 4

Answer 5

2招帮你缓解失眠