心情不好，老是想不好的事，然后越想越远，越想越悲观，怎么回事？能否改变这种情况?
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归根结底是 你想太多，出去参加体育锻炼，去公园晨练，结交益友 ，培养自己的兴趣爱好，以积极健康阳光的心态入世会比较好帆胡。一个人如果太空虚也会心情不好稿迹。态敬拦
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你是不是经常想跟别人做比较？如果你悲观的话，我建议你多想想比你可怜的人。跟他们比起来你就会发现你是多么幸福的一个人。 这可能是一种唯数弯心主义轿毕行。闭哗态度问题。
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我心情不好的时候就打下销拍游戏，去超市买点吃的，或者找朋友聊下天，一起转转。善待自己，爱带闭生活爱自己，生活中有很多开心蠢斗裂的事情。
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说明你对那件事没谈此有信心所以才会往不好的想 要改变首先要有帆没信心啊 心态侍纳情不好的时候 还是找比较感兴趣的事做吧 最好不要想任何事 做能让自己开心的事吧 祝你早日改变这种状况
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这只是一段时间会这样吧 我最近心情也不好 很多事情都是靠时间去磨灭的 找点别的事情做做 别让升祥茄自己太闲了 转移下吵察注意力 多找朋友聊聊宴源天 希望你能快点好起来
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