Question

为什么我总是感到烦恼？

Answer 1

您好！我想首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如何人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

Answer 2

生活中总是会充满酸甜苦辣咸 ，你只是无意中放大了“苦咸”的味道！在生理学上来讲，你每天都在想怎么“解决”烦恼，这就给你的大脑潜意识里天天都在重复“烦恼”的过程，打个比方：当某天早上你没吃早饭，一上午你都在想你其实不饿，一个早上没吃而已；但是，事实却是，你越来越饿！为什么？因为你一直在给自己的大脑潜意识重复“饿”这个字，自然而然不是很饿的你就会觉得越来越饿了！所以，你总是感到烦恼的最有效解决方式是，找一个很有意思，很吸引你的事情去做，或者外出旅游也可以，让自己的大脑不要空闲下来，那么，你就能忘掉烦恼了！千万不要刻意去逼迫自己忘掉烦恼，这样你的大脑只会越来越记得这个事，所以，你要在心里给自己暗示：即使烦恼出现了，这也是正常的，毕竟“苦”也是生活中的一种味道而已！

Answer 3

这个问题要从几方面来分析：如果说从自身因素来看，有可能是你在生活中过于追求完美，太在乎结果，因此总觉得什么事都做不好，就会感到烦恼；其次则可能是因为你不能适应生活中的事物，而感到烦恼。从生理方面来看，也有可能是体内分泌组织胺，从而影响大脑，感到烦恼。不管怎样，都应该放松自己，让自己快乐一点。

Answer 4

是不是想得事情太多了？建议你多找亲近的朋友、亲人聊聊天，把心中的不愉快说出来。抽出一些时间出去散散心、旅游一下，放松心情。人人都会有烦恼的事，烦恼忧愁也不是件坏事，它是对你生活状况的一个警惕，也许你对你自己很失望，也许是觉得前途迷茫，也许是爱人朋友之间的矛盾。静下心来，打败这些忧愁烦恼。另外：建议你交一些乐观开朗的朋友，会给你正面的力量。还有，坚持做自己喜欢的事情，顺服自己的心情，自然就会少很多烦恼了。
祝你早日摆脱不愉快

Answer 5

可能是因为你想得太多了，你要树立明确的目标，每天要知道自己该干什么，不能总是感觉无所事事，你有事做了，心里就想的少了，也就不会增加那么多烦恼了。人们常说天下本无事，庸人自扰之就是这个道理。