我是一名女生 最近正在跑步 我身上的肉肉比较虚胖 不是肌肉型的 想问一下各位亲们 我的腿不会越跑越粗吧? 10

有哪位大师能详细讲解一下到底怎么跑?不胜感激。下面就是本人的体形。。... 有哪位大师能详细讲解一下 到底怎么跑?不胜感激。下面就是本人的体形。。 展开
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boran66
2012-09-25
知道答主
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短跑会变粗滴~~慢跑长跑和倒着走不会挖,有事没事睡前做这个动作吧:两腿伸直并拢,慢慢举起,慢慢放下,这个同喊裂时瘦腿、瘦腰、收腹呢,好处多多~~要坚持!!!千万别做仰卧起坐郑弊闭,那个做多了腰上会长肌肉,减不卜知掉的
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墨水撑破缸他哥
2012-09-25 · TA获得超过121个赞
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要想腿不粗,你可以跳,不要跑
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鸡生蛋啊蛋生鸡
2012-09-25 · TA获得超过854个赞
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不一定
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