130个回答
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那肯定有烦心事，看开点，可以去寺庙转转，你可以不信迷信，但可以开阔胸怀。
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这个应该是秋季抑郁症 又叫悲秋 很多人入球的时候都会出现。主要表现为心情不佳 认为生活没有意思 高兴不起来。较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降 精力缺乏 自我评价低 精神迟滞等。
可以选择摄入一些维生素B来缓解 适量的咖啡和茶也可以帮厨提升情绪 平常多晒晒太阳 如果阴雨的话把家里的灯都打开 不要一个人闷在屋里 多出去走动走动与朋友多交流 如果还是不能缓解可以考虑寻求心理医生的帮助。
可以选择摄入一些维生素B来缓解 适量的咖啡和茶也可以帮厨提升情绪 平常多晒晒太阳 如果阴雨的话把家里的灯都打开 不要一个人闷在屋里 多出去走动走动与朋友多交流 如果还是不能缓解可以考虑寻求心理医生的帮助。
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越是这样的时候越应该冷静下来，不然做出的事情可能会后悔，而且只有去做才能解决问题，你苦恼下去，问题永远都在那里，不多不少
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心烦意乱的时候出去走走看看风景，听听歌，让自己的心情平静下来，问问自己的内心，究竟想要的是什么，踏实做自己想做的，不要在乎结果。
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你就不要烦了~吃点好吃的~做点自己感兴趣的事情吧~
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