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因生活或工作的某种压力，而带来的种种负面情绪，如：躁动、不安、易怒等
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不要想一些有的没的，放松下自己的思想，听一盘音乐，或者看场电影!
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心理有压力，没宣泄出来、故，心里憋得慌 心烦意乱
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心烦意乱就多去外面看看玩玩。和朋友一起谈谈心、可以使心情更释然！
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谁都会有这样的时候，这是我们体会生活的另外一种情绪的表现方式！
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