初三无法保证充足睡眠怎么办
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我刚中考完，初三的话比较后悔就是睡得多了，一般一天睡7个小时足矣，只能少不能多。可能上午和下午第78节课会有点困，挺一挺就好了。
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制定出科学合理的作息时间,严格按照遵守,加强体育锻炼,放松并保持一颗平和的心态,可以保证和改善睡眠.一位初中教师的忠告.
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尽量晚上睡好，不要想太多，白天认真听课，中考越来越简单，不用太紧张的。姐姐我都考上大学了，你很有希望。
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常备清凉油、咖啡和薄荷糖，中午午睡尽量保持10到15分钟
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科学合理安排学习时间，消除紧张心理。自己已经知道的问题别花太多时间，把时间花在自己不足的知识上
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