Question

晚睡晚起算 熬夜吗？

我早上5点睡，中午3-4点才起床，然后吃饭，然后6点再吃饭。 晚上12点再吃一个宵夜。 这样会不会很快就死啊。并且有抽烟习惯。

Answer 1

先要搞清楚什么是熬夜，熬夜是困了累了却不能睡，对身体危害很大。你那只是晚睡而已，只要睡眠充足，问题不大。人是高级生命体，有很强的自我调节能力和适应能力。

Answer 2

超过11点了就算是晚睡了，肯定算熬夜啦，肝脾胃都是在这个时候开始休息，而且经常熬夜对这些器官造成负担。这样就会熬出病。

Answer 3

作息时间不规律也会导致身体健康的疾病，按时吃饭按时睡觉到点起床，改掉坏习惯才能做到更好的自己，

Answer 4

首先告诉你这样的生活作息时间完全颠倒了，对身体健康是不利的，晚上十点上床睡觉十一点到凌晨一点是排毒时间，熬夜伤肝，即使是白天睡再多时间的觉也弥补不了晚上的那段关键时段。为了自己和家人的幸福健康着想应该遵循健康的作息时间和正常的生活规律，爱惜生命，毕竟生命高于一切。珍惜当下吧！

Answer 5

当然算啊，生物钟11点到2点是机体休整的最好时间，要保证睡眠啊~别总是抽烟熬夜，以后老了可就后悔都来不及了哦，希望能听听忠告，养成良好作息习惯，身体才是革命的本钱啊！当然算啊，生物钟11点到2点是机体休整的最好时间，要保证睡眠啊~别总是抽烟熬夜，以后老了可就后悔都来不及了哦，希望能听听忠告，养成良好作息习惯，身体才是革命的本钱啊！当然算啊，生物钟11点到2点是机体休整的最好时间，要保证睡眠啊~别总是抽烟熬夜，以后老了可就后悔都来不及了哦，希望能听听忠告，养成良好作息习惯，身体才是革命的本钱啊！当然算啊，生物钟11点到2点是机体休整的最好时间，要保证睡眠啊~别总是抽烟熬夜，以后老了可就后悔都来不及了哦，希望能听听忠告，养成良好作息习惯，身体才是革命的本钱啊！