Question

就下面这个人而言，对于学习精力不集中这个事一直想不通，怎样让他精力集中的去学习呢？

他除了学习之外，没有其他喜欢的东西。不喜欢旅游，不喜欢看电影，对运动也没有特别的狂热。生活规律，每天宿舍，食堂，教学楼三点一线。谈过一次恋爱，却发现自己没有爱的能力，因此分手。他觉得他改变起来还是挺有难度的。毕竟这学期学习压力比较大，而且他想一直保持大一时候的那种学习劲头然而现在他明显感到力不从心。如果学习上再没有起色的话，很难说他会做出什么傻事来。

Answer 1

根本原因是压力大，适当的释压吧，参加活动，锻炼身体，聊天，上网（最好是娱乐），如果他不愿意就强行拉着他，让他真正进入另一个圈子，感受另一个圈子的活力，积极向上的精神和自娱自乐的阿Q精神，实在不行就去做心理辅导吧，那样会更专业一点

Answer 2

是压力太大了吧，生活只有学习而对未来没有信心。越是纠结学习上的问题反而会更糟，我觉得你应该放松点，或者发泄下，重要的是心态。你精力不集中是因为思考太多东西了，建议每天写日记，写日记有宣泄作用，还能够理清自己的思绪。
我高中的时候也是精力不集中，但是我坐得住，有时候坐了一整天发现复习多少东西，效率很低，就算如此也不能放弃。每次走神的时候就拉回来就好了，说得很简单，但是你真正做的的后发现其实并不那么容易，而且这很有效。

Answer 3

学习不集中这是正常的事，他是指你吧？可以制定一个计划，刚开始可能比较辛苦，因为要精力集中真的很难，找个对手然后试着突破他吧，同时还是得丰富一下生活，还有一点必须想通的是，学习有起色不能代表什么，不要把学习当成一切，那样只会思想沉闷，对自己没什么好处，而且这种态度很容易一想歪就做傻事了。

Answer 4

这是憋出来的？从小自闭？看了这个后，我就感觉他的童年没有活力，被关的太久不会交流了。他不是没有喜欢的东西，而是多那些东西提不起半点兴趣。没兴趣的东西怎么喜欢啊。多拉他出去玩吧，看看风景也好啊。抱着一本书是不是个事啊。要书呆子也不用这样吧。他喜欢的只有学习。不懂得放松，越绷越紧。就像对待一道数学题，你想不出来，可以努力的想，再想不出来，那就是做不了了，是你对数学题的思路错误了。那么就从别的地方入手啊。何必执着于一点。
在这里骂一句“死脑筋的家伙”我看到这种人就很不爽，不骂一句憋得慌。

Answer 5

这些问题的来源主要还是心理的作用，除了学习，没有喜欢的东西，喜欢学习，不一定要憋着自己有什么好的起色，每个人，都不具备所有的什么爱与不爱的能力，都只是在适应着生活。心态好的人会觉得生活中应该多一点欢乐。有的时候，知足就好，都说知足者常乐！ 祝“他”能懂得对生活的知足！