谁知道治疗失眠最有效地办法
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治疗失眠的好方法，你居然还不知道？
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失眠也可能是一些精神方面的原因引起，长期失眠的话身体肯定是吃不消的，需要及时干预治疗。失眠一般用中药泡脚的方法治疗比较好，常用的中药有桂梦宁，正常用药3-5天精神及睡眠状况都可改善。
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引起失眠有许多原因，高血压、胃不舒服、压力太大等等都会引起失眠，看你是那种原因引起的，才能对症治疗或预防。
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睡不着就数绵羊了，不行去医院开点药，主要是缓解下压力，还有就是别吃太饱
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就是打起精神不睡觉，让自己有事可做，精力过头，睡的最香
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