心情压抑怎样释放？
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这要看你的性格类型了，生活没有那么难，多数自认为压抑的情形其实都是别人眼中的小事，最好是找你的“铁铁”聊聊，真的很有效。如果没有可以无话不谈的铁铁，你在未来会有更多的烦恼。或者你可以和我匿名闲聊，O(∩_∩)O~
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找朋友聊聊天，把自己的不快吐露出来，也可以做一些放松性运动，比如跑步，打打球等，把注意力转移
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到空旷的田野，呼吸新鲜的空气，静静的看看湛蓝的天空，看看悠闲飞翔的小鸟
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深呼吸，然后念叨：“这个世界多美好，我很开心......”
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再做一些自己喜欢做的是,力所能及的,容易完成的事情,产生点成就感,会好些
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