Question

有类似经历的人帮帮忙！

我现在高三，心里面很浮躁。最主要是在做作业的时候瞄一瞄我的一个朋友。虽然她排名比我后。但之前的考试我有几科分数和她一样，她说是我退步了。之后我总是会看她。做作业或者上课会走神看她的进度。我该怎么办，我想尽快克服这种心理！希望有类似经历的人可以帮帮我！谢谢了！

Answer 1

出现这种情况说明你不够自信，喜欢与别人比，赢了才有一点点成就感，输了就患得患失。我今年大一，曾经也爱与班上一个男生比，后来才发现这是病态心理，把注意力都转移到了别人身上，学习只会走下坡路。你要做的就是上课集中精神，把老师讲的都弄懂，一心只要想着学习知识就好，什么考试排名结分数也绝高不起来果一类的不要去想。因为把过程做好了，结果自然会来。而且一昧地追求分数会让你养成功利的坏习惯，同时学习也成了得分的工具，这样就享受不到学习的乐趣，同时分数也绝对高不起来，自己会相当不好受。总之，一句话，就是埋头学知识，想着我来学校就是为了多学一点知识不为别的，弄清楚每个知识点就行。（PS：过程中学会取舍，比如我做数学，一般压轴题我都只会尽力去做做，一般只做前几问，这种题目本来就是为少数人留的，不必强求，不会就跳过，大局为重。实在不行不可勉强自己）

Answer 2

这种心理是很正常的，每个人在这个时间都会想要找一个比的目标，其实学好自己的就好了。因为你要比的人不只是他还有成千上万的考生。你只有在这场竞争中保持自我你就赢了。你要战胜的是你自己。你可以给自己定下目标，例如今天我要学会这块，明天我弄明白那里。你做到了这就是你的进步。排名固然重要，但是最后的排名才决定一切。你不要再一次一次的考试后的排名，迷失了自己。不要高了就开心，可能就放松了，更不要没有那人高，就失落。因为你们的考验还在后边。还有那你现在的朋友是你的财富，好好珍惜。你和她一起加油，共同进步。祝福你俩都能考得很好很好。也希望你们在你们的人生路上走的很开心。不一定很轻松，但是一定要开心。

Answer 3

不要太紧张,因为你现在高三，升学压力比较大，我觉得能找定一个目标比较这说明你其实很要求进步，对自己是有要求的。但是，你的目标找错了，不应该盯着排名比你后面的人，或将目标具体到你班上的同学。建议你可以将眼光放长远一些，甚至可以想想你喜欢的大学，通过学习努力进入你向往的大学可能会更好。你没有必要跟她去比，每个人都是特别的自己，不要以某几次考试就以为成定局，考试一定要重视，但没考好，只能说明你可能没有掌握好知识点或老师出题的风格。你的焦虑正说明你的一个有上进心的人,不错,好好加油.改善你的学习状态和方法.她说你退步了,只不是想打击你,真正的强者是不会被其他人的言论所影响的,相信自己,你是最棒的!

Answer 4

做好你自己的，把该做的都做了，顺其自然，同时也不要只盯着你自己的朋友，把眼光放开，高考是个大舞台，你要和十几万人竞争，而不单单是你的同学，珍惜和同学的友谊，大家共同提高才是硬道理。

Answer 5

孩子，把心放平，高三很快就过去了的，要明白守得住寂寞，才能拥抱住繁华。特别是那么重要的阶段。一定要让自己静下心来。逼着自己静下心来，一步一步地朝着自己的目标去努力。不要在乎周遭人怎么说。很快你们就会不相干了。不用太在意别人分数比你高了还是怎么了，那个不重要，如果那样的话，你的眼光也太狭隘了。要看大局，能成大事者，必从大局着眼。她怎么说，怎么办，关你毛线的屁事。你现在连自己的目标都没有达到，为何要浪费时间和精力去管别人怎样。记住，只有自己才是自己最大的敌人。要做一个内心强大的人，而不是去让这些枝节去扰乱你。