失眠怎么治疗
患者信息：女20岁病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上老睡不着，白天打瞌睡想得到怎样的帮助：中医治疗...
患者信息：女 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上老睡不着，白天打瞌睡
想得到怎样的帮助：
中医治疗 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上老睡不着，白天打瞌睡
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11个回答
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每天多吃点枣子，或者多喝红枣鸡肉汤也可以，很管用的，希望楼主可以采纳
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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疲劳就会睡，这个主要是心态，心态放的平稳，睡觉的时候不要想太多，睡觉前不要做兴奋地事比如说话等(*^__^*) 嘻嘻……希望可以帮到你哈
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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一招解决失眠多梦
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