不管晚上几点睡,早上起床上学都很瞌睡,怎么办 10

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2012简爱
2012-09-29 · 超过29用户采纳过TA的回答
知道答主
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先要让自己规律的坐息,早上起床后做一点力所能及的小运动,如快走、慢跑等,不要睡太久,也不要睡回笼觉,这样应该就会好些了!
永失4
2012-10-01
知道答主
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同样,困了就咬自己一口,叫老师喊自己的名字,实在不行就睡吧
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匿名用户
2012-09-28
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洗冷水澡
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