
高血压患者的健康教育
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高血压产生的原因主要是;摄入过多的脂肪,特别是动物脂肪。还有糖类。再就是酗酒过多。因此,必须多荤少素,别再吃动物内脏,少吃肉类,多食蔬菜,低盐吧。戒烟限酒。再加上体育锻炼,肥胖的要减肥。关键要持之以恒的管住自己。配合药物治疗,应该可以痊愈或者改善的.而原发性高血压则要终身服药了。

2024-05-11 广告
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首先是要看血压高的程度,略高于正常值注意调理就是了,高于多了,就需要服用药物降压,要坚持服药,不要反反复复。第二是饮食控制,低盐低脂饮食,清淡饮食。再然后是注意保持心情愉悦,人在情绪波动时会影响到血压。最后是要注意监测血压,出现变化及时到医院就诊。
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不要吃含糖量高的食物,像火龙果这类的要杜绝,别看它味道淡淡的,它的含糖量可是很高很高的,吃点绿色养生的,做一做太阳操吧。。
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健康教育是预防、诊疗及管理高血压基石
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