Question

最近压力比较大脾气变得有些浮躁、暴躁、不理智。我很后悔、昨天一时控制不了情绪，对我朋友说了一些语...

最近压力比较大脾气变得有些浮躁、暴躁、不理智。我很后悔、昨天一时控制不了情绪，对我朋友说了一些语词她们说我神经，其实说那些话我自己都觉得是神经病了。我很烦躁，压力真的好大好大，让我控制不了自己的情绪。男20岁

Answer 1

出去放松一下自己的心情，现在是放假，压力是工作上，还是生活上的，人在失去理智的时候什么事情都能干出来，我相信你的朋友能理解。祝你早日走出这种不好的状态。

Answer 2

低下头，道歉，我觉得，你可以自己给自己写封信，去原谅自己，完善自己，这些脾气，最近我也有，试着去克服，多到绿荫下，看书，让文学熏陶着你，心平气和

Answer 3

如果现在想通了，就去主动认错；如果觉得朋友不接受你的道歉，那道歉的时候摆正自己的心态，不要让朋友的态度改变自己重归于好的初衷。朋友之间不管对错与否，打一个道歉的人是最勇敢的。

Answer 4

这是一种很常见的现象，如果你实在不行的话，那就独自一人找一家宾馆住下然后再放些令人轻松的音乐，或者找个心理医生去倾诉。
人生总是有些困难，所以必须克服它们。
加油↖(^ω^)↗

Answer 5

缓解下心情，往往心烦的时候说话会不注意分寸的，不但伤害朋友之间的感情，而且会是心情越浓越糟，适当出去走走 缓解下压力