我现在虚岁17岁身高177CM体重就45公斤，很瘦 该怎么锻炼 而且我胃不好 很不容易吃胖
我现在读高二就下午4.50-5.30和晚上9.30-9.50有时间这样的时间能做些什么运动啊真的很瘦很不爽我现在只想找个办法锻炼出肌肉然后在吃再锻炼出肌肉的那种办法...
我现在读高二就下午4.50-5.30和晚上9.30-9.50有时间 这样的时间能做些什么运动啊 真的很瘦 很不爽
我现在只想找个办法锻炼出肌肉 然后在吃 再锻炼出肌肉的那种办法 展开
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胃不好就要少吃多餐，不要因为这原因困扰你而影响学习，有一部分人是那种干吃不胖那种
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少吃多餐根本没时间啊。。我想锻炼锻炼出肌肉然后在吃再锻炼 不知道能不能行的通 反正现在吃胖再锻炼是不可能的 我应该就属于那种干吃不胖的那种.
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想做运动得自己抽时间 瘦的话一般都是早上不吃早饭的孩子
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对对 我都睡到中午的、、 时间 很少 高中两个星期回家一次、 也就休息1天半
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这习惯要改正早上吃饭时间定在7点到9点正好是小肠经开放时间可以吸收进食的营养
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