Question

急!~~~求救!~~懂心理学的帮帮我!~~~

我是个女孩,今年23岁了,去年7月份的时候得了甲型肝炎,现在在家休养了半年多已经全愈了.最近我感到一些困扰,就是晚上总是睡不着觉,而且一宿不睡觉白天还是挺精力旺盛,也不困也不影响工作,我也不知道是怎么回事,但我这人吧,从小就有个习惯,做什么事情之前我都愿意在脑袋里想一下过程,包括和别人交流也是,每说一句话的时候就在脑袋里想下一句应该说什么.最近可能是因为在家呆的时间有些过长,导致我脑袋总是胡思乱想,有时心理还总默默的跟自己聊天,我怕时间长了,自己患上精神疾病,想在网上问问有没有朋友能够帮助我,告诉我,我是不是已经患上病了,如何治疗了,我还年青,真的不想自己有这种病菌,求求各位懂心理学的朋友帮帮我,再次谢谢.

Answer 1

重新找到你熟悉的环境去
找到你应该有的自信
你缺乏自信导致的

害怕说错话,害怕别人因为你一点小差错反感你.或者你害怕某些事情因为你而失败

Answer 2

家里呆的 我也是 没事 出去和大量的人接触就好了

Answer 3

我妈是心理咨询师＋QQ565768868