Question

谢谢回答以下问题:怎样克服上课注意力不集中及精神不好的问题？

Answer 1

注意力不集中是因为你对某件事没有兴趣，或者你觉得与你无关
我觉得上课注意力不集中的解决办法其中有一个很有效的是：下课多做些功课，把老师要求的或者甚至没有要求的都做了，这样儿会极大地帮助你提高上课的兴趣，那么你上课你会觉得更有意思，或者会有想要表现的欲望，不妨试试。

Answer 2

首先你要知道你是不是对老师讲的课有没兴趣，如果有兴趣的话你就会很集中的听老师讲课了，如果你没兴趣的话你就先把老师要讲的预习一遍，这样会对你上课注意力集中有帮助，还有一种就是有人干扰你上课。至于精神不好这个问题，很大的原因就是你的睡眠不够

Answer 3

你好我也是一名教师，是研究心里教育的。很多老师都告诉过我们要注意听课。可那个老师真正告诉过我们什么叫注意力集中啊。这个问题一直困扰了我好长时间，大部分的说法都是不管用的理论性的。后来在佛教中才找到什么叫注意力集中。那就是在上课的时候没有任何自己的念头，老师说什么我说什么。老师讲什么我答什么，没有想法。有想法的时候记下来下课的时候再问。你想控制自己注意力集中的想法是不是分散注意力呢。呵呵

Answer 4

上课之前先预习这节课要讲的内容，找出自己不理解的地方，写在纸上，课上专心听讲，重点听自己不会的问题，跟着老师的思路走就不容易走神。课下要是精神不好就抓紧睡一会儿，课上一定要保持充沛的精力，犯困就站一会儿

Answer 5

嚼口香糖，绝对不走神，按照以往经验，老师一般会因为这个让你到后面站着，一般就不会走神了