Question

最近老失眠，觉得很累，很疲乏

患者信息：女 13岁 山东 东营
病情描述(发病时间、主要症状等)：
睡觉越来越浅，有一点声音，一点光就会醒。总觉得特别累，但躺下却睡不着，脑子里不停的过东西，好像越睡越清醒，而且时间一长就觉得心慌。起来之后，总觉得很烦，很累，老是抓头发，自己把胳膊上抓的一道一道的，好像控制不了，眼睛老是充血。之后，会有大概2个小时注意力集中不起来，觉得很疲乏，上课直发呆，根本听不进去。吃的越来越少，到晚上9点也不会饿，但一直不瘦。我父母最近老是为一些事吵架，每次只要一大声劝架就觉得两眼发花，喘不上气来，之后就很困。我还有半年就中考了，现在这样，我真的很担心会不会出问题。

想得到怎样的帮助：
能给我一点好建议吗

Answer 1

你的压力较大，来自学习、家庭方面的因素导致精神紧张，怕声音是心脾虚，怕光还有肾虚问题。总觉得特别累主要是脾虚。躺下却睡不着，脑子里不停的过东西是主要原因，长时间出于此状态就会影响肝脾，进而影响消化，之后是影响造血，心脾血虚会累及心气，导致脾肺气虚，就会心慌气短浑身乏力。
知道了这些问题，你就要避免过于思虑，紧张，和父母交流先解决家庭对你的影响，学习也就不成问题了。去买一盒归脾丸，大山楂丸，解郁安神丸。药房都有卖。
早上9点服用归脾丸补气血，晚上9点服用解郁安神丸助睡眠，每天饭后服用大山楂丸增加食欲。一个星期再看效果。

Answer 2

临近中考学习压力可能会比较大，其实我觉得你父母不应该在这个时候吵架啊，很多早就没有感情的夫妻，为了孩子的高考，硬撑着维持家庭关系，以至于很多这样的夫妻，孩子高考完之后就会立即离婚，你父母就算是为了你中考也不应该经常吵架啊，他们做的不对。特别是在这个紧要关头，你自己呢，要学会减压，压力小了，问题就会慢慢好起来的。

Answer 3

你这种现象主要是精神过度紧张。还有你太熬夜了。你过度的熬夜会导致肝，脾、肾都出问题了找个好中医调整下肝 脾 等疾患就会改善。人各有命富贵在天，努力是你的职责，成就是你的过程。

Answer 4

首先。你才13岁。这时候是身心成长的重要时刻。这时候你要好好的调整好自己，我13岁的时候跟你的情况差不多，，这里牵扯到你的家庭问题，，不过我可以给你几个建议，首先，你自己现在不小了。大人吵架时你可以用你的知识跟他们讲道理。当然，家庭问题不是一两句能说的清楚的。还有就是你要多跟同学一起打打球，跑跑步，把身体的汗水排出来。最重要的一点就是要学会自己调整自己的心理！！！！！切记！！。这样你的失眠自然就好了

Answer 5

家庭环境很重要，可能有抑郁症症状。人生有太多的不如意，不要考虑什么中考，不行就需休息一段时间，你才13岁，不要执着一件事情，有必要看心理医生，等心理和身体都恢复了再学不迟。退一步海阔天空。

Answer 6

安眠药