什么样的人不适宜喝红糖水
以下人不宜喝红糖水：
1、阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。
2、红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。
红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
扩展资料
喝红糖水的作用有以下几点：
1、温补。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、调顺月经。红糖对女性朋友也是有很大的帮助，尤其是经期的女性朋友，可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环的作用，让月经能排出的较为顺畅，如果经期后精神不好、气色不佳的女性，可以在每天午饭前喝一杯浓度约20%的红糖水，如果不适症较严重的可以在晚餐前再喝上一杯，连续喝上一个星期能有效的得到改善。
3、恢复体力、缓解疲劳。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖含铁丰富，而铁是人体合成能量重要的物质，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
男人在外应酬多、工作压力比较大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
参考资料来源：人民网-常喝红糖水可调经抗疲劳 这5个注意事项需牢记
参考资料来源：人民网-细数红糖的三大作用 哪些人不宜喝红糖水？
以下人不宜喝红糖水：
1、阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。
2、红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。
红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
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喝红糖水的作用有以下几点：
1、温补。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、调顺月经。红糖对女性朋友也是有很大的帮助，尤其是经期的女性朋友，可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环的作用，让月经能排出的较为顺畅，如果经期后精神不好、气色不佳的女性，可以在每天午饭前喝一杯浓度约20%的红糖水，如果不适症较严重的可以在晚餐前再喝上一杯，连续喝上一个星期能有效的得到改善。
3、恢复体力、缓解疲劳。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖含铁丰富，而铁是人体合成能量重要的物质，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
男人在外应酬多、工作压力比较大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/0427/c360306-30103658.html"target="_blank"title="人民网-常喝红糖水可调经抗疲劳这5个注意事项需牢记">人民网-常喝红糖水可调经抗疲劳这5个注意事项需牢记
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/0222/c373020-27780474.html"target="_blank"title="人民网-细数红糖的三大作用哪些人不宜喝红糖水？">人民网-细数红糖的三大作用哪些人不宜喝红糖水？
红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。所以对于热性体质的人，尽量少喝！
阴虚火旺者、痰湿重、消化系统不佳及糖尿病患者不宜食用红糖水。
红糖水的作用
1、补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2、补血活血。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
3、保健。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4、加速新陈代谢。红糖中具有特殊成分糖蜜，其解毒功能非常强，能将过量黑色素从真皮中排除，通过全身的淋巴组织排出体外，可以从源头上阻止黑色素生成，另外，红糖中含有胡萝卜素、葡萄糖等成分对细胞都有很强的抗氧化和修护作用，能让皮下细胞排毒后迅速的生长。
