失眠的原因
患者信息：21岁病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上，睡不着，就算睡着了，也容易醒来，浅睡，做梦想得到怎样的帮助：安然入睡曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没...
患者信息： 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上，睡不着，就算睡着了，也容易醒来，浅睡，做梦
想得到怎样的帮助：
安然入睡
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上，睡不着，就算睡着了，也容易醒来，浅睡，做梦
想得到怎样的帮助：
安然入睡
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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6个回答
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失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
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额，可能是你最近太过紧张焦虑啦。建议晚上跑跑步，时间是晚饭后21点前。
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想的太多，精力旺盛，对于这种情况还是想办法让自己累的不去想，自动就睡着了，这个方法是最好的
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心火 痰火还有就是心血不足
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睡多了
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