Question

每天只吃中饭,外加2袋膨化油炸零食可以减肥吗?会不会胖？主要是瘦脸。我以前很瘦的。自从上了初二之后。。

每天只吃中饭,2袋膨化零食可以减肥吗?会不会胖？会反弹吗？主要是瘦脸。我现在脸明显瘦下了了。
我以前很瘦的，有时想吃胖点就是不胖，现在不想胖了，偏着胖，自从上了初二之后每天都得买一大推油炸膨化食品吃，就那样吃的脸胖了，肚子上也有肉肉了，就是腿没胖(*^__^*) 嘻嘻。怎么办啊。

Answer 1

一、V脸速成运动法
　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

Answer 2

早饭一定要吃，不吃早饭很容易发胖，中午可以多吃点，晚上尽量少吃点，每天的饭量要保持均衡，还有，尽量不要吃油炸食品，膨化食品，这类食品既没有营养又容易发胖。

追问

我初一时候一天就吃2袋。正餐照样吃都不胖、后来初二每天吃10多袋吃胖了、主要胖的是脸啊。国庆那8天假期吃了3天苹果后来几天有时吃东西了，但吃的都是糖什么的就一点，不敢多吃。明显瘦了，。但现在开学了。在学校得吃中饭，但吃的很少。当天总共再吃2袋膨化油炸类薯片反弹吗？没事吗？》

Answer 3

膨化食品绝对不会减肥的

Answer 4

早上喝燕麦，中午随便吃，晚上燕麦、可以随便吃蔬菜、过了八点别吃东西就行了。

Answer 5

个人觉得节食减肥对身体没什么好处，多锻炼身体才是王道。

追问

不行啊，我现在胖的是脸不上身子。我身材相对很好的，就是脸胖了，不节食不是慢嘛。什么都别说。你就说会不会反弹吧。我就是吃零食吃胖的。以后就吃2袋没事吗？其实在学校要不是无聊我也不会吃。即使不想吃。所以就吃2袋没事吗？我们学校卖的零食都是膨化油炸的啊。

Answer 6

膨化食品没有一点好处，还是不要吃了，减脸可以嚼口香糖，但注意要两边嚼啊！

追问

嚼口香糖能使脸部肌肉发达，就算不胖脸也很大。