Question

怎么才能成为篮球高手？我1米7左右，身材较瘦吧，男

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Answer 1

速度不快，弹跳不高，力量不足，扬名赛场的有个叫雷杰米勒的，3分球投的很准，你可以效仿下

Answer 2

1.身体 没有身体 其他全是空谈
对于力量和爆发力的练习 双管齐下 力量想短期提高 只能器械 正好暑假 自己看看报个 健身俱乐部 爆发力的练习 也要器械 练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做
如过不这样你就会自己把自己练废了 一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.
然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性.
2.技术 没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己
我告诉你我 以前是怎么练的
首先 时间 ! 中学时候周末早上5点 到晚上9点 全泡在篮球场 也是家边上的学校 一个人练习半天 投篮 半天 比赛 不知道投了多少.......中午回家吃点 不要喝可乐 不要带水 渴到不行了再喝 不要喝凉水 对胃不好.我的胃就不好 有时候影响比赛发挥...........
再 就是技术 找本最枯燥的书 一天练习 一个 比赛的时候全上 投篮我试过所有的动作 最后还是跳投最准 相信我吧 死命练 出来的 现在不用多废话 队里我三分 绝对自信的要死
三 就是规则 没有规则 不懂规则 就会被像上了绑 一样 缩手缩脚 你要是想快点练 好 一句话 最枯燥的书 看1小时 绝对透彻了.
3 心理 最重要的 最难的部分
相当年 血与泪啊 历历在目 我曾经认为自己狗屁不是 绝对没有天赋 经历过太多失望 但是只要你热爱 你就坚持 一直走下来 绝对不会错 篮球 重在领悟 重在坚持! 最大的天才就是 能吃苦的天才 无论是体力还是心理上.
相信自己吧 篮球会教给你很多 也会交到很好的朋友.

Answer 3

自虐型的锻炼。首先就拿打球说吧，最终目标就是抓住篮筐！从弹速练起，接而再再二三的的跳到最高点，不怕累！还有脚前掌踩在台子上，脚后跟悬空，练短跑，提升跟腱！腿上绑沙袋，跑五千米，提高肌腱，坚持下去！需要提醒的是，的确要吃苦，每个第二天浑身会酸痛无力，这时才会起更大作用，坚持下去！每天晚上测试自己的最高点，墙上划线！其实我就是喜欢打球，喜欢跑步，还有骑山地车，身高176，都二十五了，还能双手抓框而已。。哈哈，祝兄弟好运！

Answer 4

你170左右，我的情况和你差不多，我身高167,非常痴迷打篮球，是我们球队的当家控卫，你适合打得分卫和控卫，要成为篮球高手首先最基本是控球要好，速度要快，还有多练下投篮，控球可以做到左右手都能控球，能轻松做变向过人就OK了，这样你一突破过人那简直就是小KISS，有好多人都被我晃倒，真的很有成就感，还有就是你投篮要准点，一但和你打篮的人身体素质都很好，又比你高的多，突破不太可行时，那就要靠投篮来杀伤对手了，投篮没别的,就是敢投，不去想投不投得进就是了，希望能采纳

Answer 5

经常联系，不求与人相比，只求超越自己。每个动作练个成千上万遍，之后你就是高手了

Answer 6

多打球，每天没事就去篮球场和大家一起打，慢慢的你就从菜鸟变高手了