晚上睡觉总是睡的不沉,白天很没精神,怎么能改善一下?

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马崃007
2012-10-10 · TA获得超过384个赞
知道小有建树答主
回答量:296
采纳率:0%
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是不是最近压力太大了,还是一直都这样,如果只是最近这样,那就听听音乐缓解一下,如果一直这样,可以吃些调理安神的中药试试。
山1212
高粉答主

2012-10-10 · 擅长古币鉴定和医疗健康问题
山1212
采纳数:13739 获赞数:43019

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您应该每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。
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JIJI984218
2012-10-10 · TA获得超过2096个赞
知道小有建树答主
回答量:2031
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年轻人,压力大呀!
适当给自己减减压。
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匿名用户
2012-10-10
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喝牛奶挺不错的额
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