Question

控制不了自己的脾气怎么办

我今天17岁了，只因为一点小事我就发脾气，甚至还发疯，摔东西，我要怎么办

Answer 1

脾气有点小暴躁，建议要加强自控能力的培养，让爸妈或朋友监督自己，发现一次请他们吃饭等诸如此类的奖励，时间一长估计自己的小脾气会有所改善，不妨试试哦

Answer 2

1 忍
2 转移注意力 想想别的要做的事
3 花半个小时完全沉浸在这种消极情绪中 发现完全受制于这种消极情绪也无济于事之后 再转换情绪

Answer 3

这是青春期的逆反心理，很正常。不过需要注意多和同学和家人交流，过了这一段时间，随着年龄的增长和上大学后就会好的。

Answer 4

内心压力较大，心里累计事情较多，17岁证处于青春期，脾气暴躁，逆反心理很强， 平时多和 朋友聚聚，想些开心的 事。保持乐观心态。

Answer 5

好办 出事的时候先想办法解决事情，再来论断是非